Основная йога

Это йога Core Confidence!
Укрепляйтесь изнутри. Этот класс фокусируется на глубоком вовлечении кора и тазового дна с помощью осознанных движений и дыхательных упражнений. Вы разовьете силу, устойчивость и осознанность тела в поддерживающей среде на всех уровнях.
Независимо от того, проходите ли вы послеродовое восстановление, следите за здоровьем таза или просто хотите укрепить кор, этот класс предлагает практические инструменты, которые вы можете использовать в повседневной жизни. Изменения всегда доступны — приходите такими, какие вы есть, и восстановите связь со своим центром.