Как вписаться в движение

Чувствуете ли вы себя эгоистичным, когда уделяете время физической активности? Помните, что есть разница между сосредоточением на себе и эгоизмом. Вписывание движения может показаться сложным, когда вы чувствуете, что у вас просто нет времени. Оцените свое воспринимаемое время по сравнению с фактическим временем, доступным для ухода за собой и движения. Есть ли у вас ограничивающие убеждения относительно времени, которым вы располагаете? Пять-десять минут здесь и там складываются в течение дня! На этом вебинаре мы поговорим о том, как можно включить радостное движение в свой день и жизнь.