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모든 레벨의 수강생을 위한 이 수업은 속도를 늦추고, 깊게 호흡하며, 몸과 호흡, 그리고 자신과 다시 연결되도록 도와줍니다. 꾸준한 움직임, 활용 가능한 자세, 그리고 마음 챙김 프라나야마를 통해 몸의 고유한 필요를 충족하는 동시에 자각과 유연성을 기르게 됩니다.
매트 안팎에서 현존감, 내면의 평온함, 그리고 연결감을 북돋아 주는 자비롭고 현실적인 수련을 경험해 보세요. 각 수업은 편안한 사바사나로 마무리되며, 경험을 더욱 풍성하게 합니다.
매트 안팎에서 현존감, 내면의 평온함, 그리고 연결감을 북돋아 주는 자비롭고 현실적인 수련을 경험해 보세요. 각 수업은 편안한 사바사나로 마무리되며, 경험을 더욱 풍성하게 합니다.
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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