

2025年7月22日QoD
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説明
討論
評価
この30分間の中級ヨガクラスは、ヴィンヤサフローの練習です。動きは少し速めですが、呼吸に合わせて意識的な動きをサポートします。一連のポーズを流れるように進め、可動性とバランスを保つためのポーズを保ちながら、マットの上で自分自身と繋がり、集中する機会を探ります。
プログラムの詳細
Jul 09, 2025
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. Vinyasa Flow
30 分セッション 記録されたセッション
約 Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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