Flusso Vinyasa

Esperto: Jess Anderson

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Questa lezione di yoga di livello intermedio di 30 minuti è una pratica vinyasa flow, quindi un po' più veloce ma che supporta comunque il movimento consapevole con il respiro. Passeremo attraverso una serie di posizioni, manterremo posizioni per la mobilità e l'equilibrio, e troveremo l'opportunità di centrarci e connetterci con noi stessi sul tappetino.

Dettagli del programma

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Di Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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