

2025年7月12日
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 4堂課s
- 1剩餘課堂數
- English音頻語言
說明
討論
評分:
恢復性瑜珈?陰瑜伽?猶豫不決?無需猶豫!在恢復性瑜珈中,體位法會保持更長時間(每個體式3-5分鐘),並減少提示,鼓勵您的身心放鬆。在練習這些體式的過程中,您的全身都會得到各種支撐,這些支撐會保護您的肌肉,釋放它們的壓力,並讓它們有機會更深層次地放鬆。對於那些喜歡在練習過程中深度拉伸肌肉的人來說,本課程的所有支撐都是可選的,以便您體驗陰瑜伽練習的深度拉伸益處。所有體式都提供不同的變化,讓您可以根據自己的喜好選擇合適的支撐程度。
課程詳情
Jul 25, 2025
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
4. Yin/Restorative Yoga (Zoom Session)
60 分鐘的課即將開始
關於 Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中!